Помогу развить вашу Женственность и Сексуальность, с помощью ЙОГИ,
уделяя всего 5 минут в день, даже в дороге. 

Составлю индивидуальный курс практики, подберу асаны, которые подходят именно вам.

Мои Авторские комплексы:

• Ленивая йога в кровати ( мягкое пробуждение тела)
• Relax-yoga перед сном. Практика на расслабление тела для развития грациозности
  в повседневной жизни 
• Сексуальная и счастливая. Практика на поднятие женских энергий, либидо и сексуальности. 
• Дыхание сердца. Практика на пробуждение женственности через раскрытие сердечной чакры
• Йога на баланс и грацию. Занятие направлено на укрепление внутреннего баланса и точки опоры, дающие легкость и грацию в движениях. 
• Detox yoga, брюшные манипуляции и здоровый кишечник. Техники йоги на очищение
  и оздоровление женского организма.
• Цветок лотоса. Практика раскрытия таза и укрепления женских органов.
• Молодость и сияние. Как перевернутые асаны в йоге помогают остановить процессы старения
  и подарить сияние коже.
• Чакры тонкого тела. Практика на проработку всех чакр и поднятия энергии духовного тела. 
• Постижение полярности. Балансирующие асаны для поддержания равновесия, жизненных сил
  и здоровья в теле.
• Гормональная йога. Три точки женского здоровья и как они влияют на наши гормоны,
  особенные дни и настроение. 

Приглашаю всех ко мне на практику!

Ведущий танцовщик с 20-ти летним опытом.

Лауреат международного конкурса артистов балета «Арабеск»
и конкурса артистов балета в Будапеште.

Тренер-хореограф с 2004 года.

Личный хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию Светланы Ромашиной
и Светланы Колесниченко, олимпийских чемпионок Натальи Ищенко, Анастасии Давыдовой, Анастасии Ермаковой, Елены Прокофьевой, Александры Пацкевич и других великих спортсменов.

Ученики поступают в Центр Олимпийской Подготовки по художественной гимнастике,
а также танцуют в лучших театрах Москвы и Санкт-Петербурга.

Заниматься балетом можно начинать в любом возрасте. Главное — Ваше желание.

По вопросам индивидуальных занятий обращайтесь по вышеуказанным контактам

«Все в вашем теле взаимосвязано. Изоляция — это миф»

Тренировка мышц — это не обязательно работа над растяжкой или увеличением силы.
Если за тем, что вы делаете, стоит ясное намерение, цель, ваши движения будут функциональными!Обладать многомерной мышечной силой, значит быть и чувствовать себя сильным независимо

от положения тела.

Функциональность и свобода ваших движений должна быть не только в зале, применяя оборудование, но и умение перенести полученный опыт в жизнь…это цель моих тренировок. 

Я хочу, чтобы ваши повседневные движения стали приносить вам радость и энергию каждый
день! Продолжаю совершенствовать свои знания и техники, обмениваясь опытом с разными профессионалами, читая и изучая литературу по здоровью, принимая участие в семинарах
и тренингах.

В медицине я уже 32 года – это и годы практики в травматологии,
а также постоянное развитие и обучение в самых разных направлениях.
⠀
С 2010 года занимаюсь реабилитацией пациентов.
⠀
За спиной у меня богатый жизненный опыт и два побежденных тяжелых диагноза – ревматоидный артрит, пророчащий жизнь в инвалидном кресле, и многолетняя мигрень, от которой сейчас не осталось и следа.
⠀
Борясь с недугами, исследовала всевозможные направления,
тестировала различные методы и подходы:
⠀
• Психология и психосоматика;
• Мануальная терапия и закаливание;
• Соматическая гимнастика;
• Кинезиология и кинезитерапия;
• Массаж БЭСТ;
• Тейпирование;
• Здоровое питание и правильное применение биоактивных добавок.
⠀
Благодаря всему этому, я не только победила свои болезни, но также стала экспертом и помогла вернуть здоровье и улучшить качество жизни многим своим пациентам, как взрослым, так и детям. 

С 2019 года даю консультации в онлайн по системе нейрокоучинга. 
⠀
И с радостью поделюсь с вами своим опытом, знаниями и методами.
⠀

В инстаграм вы можете посмотреть все мои дипломы и сертификаты. 

Добро пожаловать! Ваша Алиса Беловодская

«Помогаю обрести ваш истинный путь и освободиться от душевных терзаний
и переживаний в любой сфере». Психолог, учитель йоги.

Провел групповые тренинги, марафоны, консультацию и обучающие программы
для более чем 2500 человек и более 450 часов индивидуальных консультаций.

Организатор выездных тренингов и ретритов в разных странах:
Россия, Индонезия, Мальдивы, Шри-Ланка и другие.

Персональный тренер и тренер групповых программ

Стаж работы с 2013 года

Сертифицированный тренер: FPA, центр Практика, Crow Studio, Kinesio Pro,
LifeFitness Academy, TRX , Evotren, обучающий центр Анатомия, Anti-Gravity и др.

Направления: Pilates, Pilates Reformer, TRX, MOTR, МФР (trigger point – миофасциальный релиз), работа с нарушениями ОДА, тренировки с беременными, восстановление после родов (в том числе работа с диастазом), Antigravity Fundamental, функциональный тренинг, нейрорелаксационный психосоматический массаж (практика) в одежде «Мнуши», йога-массаж в одежде (эссенциальный комплекс восточных оздоровительно-расслабляющих техник). 

Проходила семинары и воркшопы  «Магия прикосновений» и «Соматический подход в фитнесе».

Руководитель Тульской региональной федерации шаолиньского ушу; Центра изучения ушу
и культуры монастыря Шаолинь ; Онлайн-школы восточных оздоровительных практик.

С 2005 года начал ездить в Китай для обучения. 2010-2012 гг. провел в Китае в университете, 
изучая китайский язык, историю и культуру Поднебесной, вместе с тем постоянно обучаясь
у Мастера Ши Синцзюня.

Начиная с 2013 года я не менее 2-3 раз в год посещаю Китай, где, живя в горном
Чань-буддийском монастыре, продолжаю совершенствоваться и обучаться у Мастера.

В 2013 году был номинирован на премию «Инструктор Года» зала «Славы Черных Поясов»
на турнире-встрече Мастеров, проводимом международным институтом исследований традиционных Боевых Искусств, Малайзия, г.Кучинг.

Более 20 лет личной практики, а также большой стаж преподавания.

Основные направления практик: 

• Шаолинь цюань
• Ушу монастыря Шаолинь
• Классический Цигун - методы укрепления и регулирования
  внутренней энергии Ци (в традиции монастыря Шаолинь)
• Классическая Чань-буддийская медитация и методы регулирования сознания
• Традиционная китайская медицина, иглоукалывание, точечный массаж
• Теория и практика восточных методов оздоровления и поддержания здоровья
  на основе Киатйской медицины.

• Регулярные семинары по цигун и классической медитации
• Мастер-классы по китайской чайной традиции,
  «Чайная традиция как способ лечения и укрепления здоровья»
• Мастер-классы по китайской культуре на различные темы
  (каллиграфия, чайная традиция, способы поддержания здоровья
  и обретение долголетия, о медитации, влияние практик на здоровье,
  цигун и медитация для современного человека
• Организатор и ведущий: - эксклюзивных международных ретритов по цигун,
  медитации, ушу в Китай, с практикой и проживанием в горных монастырях
• Экскурсионных и культурные групповые поездки в Китай
• Ретриты в Черногорию
• Ретриты по России и СНГ

• Основы цигун и восточных методов оздоровления
• Основы классической медитации