Ретрит-программа Экотело - Сицилия (весна 2020)

Школа телесно-духовного развития

Практиковать йогу в окружении трех морей: Средиземного, Тирренского и Ионического

Почувствовать атмосферу расслабленной Италии на самом солнечном курорте ЕвропыВы хотите все дни вашего отпуска посвятить осознанной заботе о себе

Наслаждаться видами и ароматами плодовых садов: цитрусовые, оливковые сады, виноградники, гранат, инжир, миндаль раскинулись на холмах и равнинах центральных и южных провинций

Впечатлиться городом-музеем под открытым небом - Палермо, практиковать фейс-йогу, релаксируя в Ботаническом саду

Подняться к облакам и посетить одну из самых красивых панорамных точек Сицилии - город Эриче

Разгадать легенду Сиракуз

Попасть в долину храмов древнегреческой цивилизации и забыть счет времени

Улучшается цвет лица и качество кожи

Существенно снижаются шансы на появление брылей, морщин на шее и лице, второго подбородка, сутулости и обвисшей груди. (Существенно снижаются шансы на раннее появление большинства возрастных изменений)

Корректируется форма и визуально увеличивается объем груди

Ваш физический облик становится в целом более привлекательным, а фигура подтянутой

Создаются наилучшие условия для работы внутренних органов

Улучшается кровообращение и питание тканей всего организма

Уходит бессонница, головные и суставные боли

Нормализуется работа эндокринной, кровеносной, дыхательной, нервной и пищеварительной систем

Высвобождаются мышечные зажимы и спазмы, что является профилактикой застойных явлений

Разгружаются коленные и тазобедренные суставы, снижается риск их травматизма

Укрепляется тазовая диафрагма и мышцы промежности

Повышается самооценка, уходит застенчивость и неловкость

Меняется вектор общения с партнером, ребенком, старшим поколением и даже работодателем

Открываются новые аспекты взаимоотношений

От комплексов, депрессии и апатии не остается и следа

Общее энергетическое пространство наполняется позитивом и легкостью

На тонком плане ваша личность становится целостной и неуязвимой

Вы учитесь полноценно управлять своим телом, а следовательно - жизнью

Способность вашего тела усваивать и пропускать большое количество энергии увеличивается, а это так важно для успешной самореализации

За счет формирования сильного внутреннего стержня, сознание становится более гибким, его границы легко расширяются, впуская новые потоки событий, людей и ощущений

Жизнь приобретает новые краски, оттенки и вкусы

Вы твердо стоите на ногах и ощущаете внутреннее бесстрашие

Ваш финансовый поток раскрепощается и увеличивается

Екатерина Спиридонова

Автор школы интегрального развития человека через духовные и телесные практики, мастер йоги, рейки, йогатерапевт. Директор и автор проекта Экотело, автор уникального курса макробиотического питания «Умный Детокс». Создатель KateSpiritRetreat. Опыт преподавания 15 лет.

В стоимость входит:

трансферы
проживание
двухразовое вегетарианское питание
практики по расписанию
экскурсии (для пакета
за 1590евро): Палермо, Эриче

Отдельно оплачивается:

международный авиаперелет
до Палермо и обратно
шенгенская виза
дополнительные индивидуальные практики
личные расходы

Палермо

Сердце Сицилии и настоящий музей под открытым небом! Но Палермо — это еще и бьющая через край энергия. Не зря Палермо называют «городом контрастов». Здесь очень тесно переплелись культуры, стили, языки и народы, нравы и обычаи. Современный город поражает своими яркими контрастами, античностью и великолепием.

С помощью профессионального гида мы сможем «почувствовать» Палермо и полюбить! Древняя красота Палермо, пережившего множество разных цивилизаций, начиная от финикийцев и древних римлян, открывается практически сразу, как только вы попадете в город. Архитектурно-стилевая мешанина готики и барокко, норманнских, византийских и арабских традиций, узенькие улочки с потрепанными неумолимым временем домами и храмами, роскошь в заплатах — вот что такое столица Сицилии.

Во время этой обзорной экскурсии мы ездим по городу на автомобиле с панорамной крышей и посещаем исторический центр Палермо пешком с его самыми интересными достопримечательностями: Кафедральный собор, площадь 4 углов, фонтан Стыда, красивейшие церкви. Заходим на рынок Палермо, для того, чтобы насладиться сицилийским колоритом — там особенная атмосфера и это действительно неповторимое зрелище!) Посещаем катакомбы ордена капуцинов, смотрим на Палермо с высоты птичьего полета, дегустируем местные вкусности и еще много всего интересного!

Эриче

Гора с одноименным городком на верхушке. Это была священная гора для многих древних народов: элимов, финикийцев, греков, римлян, но со временем город был брошен и практически опустел. Только в 13 веке, с приходом норманн, на горе вновь забурлила жизнь, и она была превращена в «гору Господа». В горной деревушке было построено множество жилых домов, городских структур, церквей и несколько монастырей. При норманнах город вновь переживал эпоху процветания.

С высокой вершины Эриче видно зеркало Средиземного моря. Возвышается город на уровне облаков. Добраться до города мы сможем по извилистому серпантину или по канатной дороге, позволяющей любоваться великолепием пейзажей.

Издревле слава этого города была связана с одним из самых известных языческих культов поклонения богине любви и плодородия. Начиная с античного периода, жители Эриче поддерживали культ финикийской богини Астарты. У финикийцев она почиталась как главное женское божество, как «Божественная мать», дающая жизнь всему живому, у других народов — олицетворение богини Афины или Венеры.

Следом культ финикийцев сменился римским культом поклонения богине Венере. Был возведен новый храм, посвященный Венере, богине любви, плодородия и красоты, от которого осталось лишь небольшое количество развалин внутри замка.

Во время нашей экскурсии я расскажу вам легенды об основании города великаном Эриксом, расскажу, каким образом «храм под звездами» стал самым богатым и красивым храмом на Сицилии, почему именно сюда приезжали паломники со всей Сицилии и Средиземноморья. И, конечно же, вы услышите другие рассказы и историю города.

Мы прогуляемся по узким арабским улочкам, где может пройти только один человек, заглянем в чудесные дворики, посетим главную церковь города, поднимемся на смотровую башню и улицезрим один из самых красивых пейзажей Сицилии!

Из Эриче открывается прекрасный вид на Эгадские о-ва, на «город-серп» — Трапани. В древнее время город носил название Дрепан или Дрепанон, что в переводе из греческого языка означает серп, да и форма городадо сих пор напоминает это сельскохозяйственное орудие. Эти места стали свидетелями Первой Пунической войны и до сих пор хранят в себе тайны тех происшествий.

После прогулки по городу мы спустимся в пригород Трапани и посетим салины. Вы узнаете, как древние финикийцы добывали соль, каким образом ее добывают сейчас, и, почему в тех краях так много розовых фламинго!